حوّل رحلة جريّك مع EasyRun
EasyRun - فقدان الوزن من خلال الجري هو تطبيق نمط حياة مصمم خصيصًا للمبتدئين الذين يتطلعون لبدء رحلتهم في الجري. يعد هذا التطبيق المجاني لهواتف iPhone بمساعدة المستخدمين على الانتقال من نمط حياة خامل إلى أن يصبحوا عدائين واثقين في غضون تسعة أسابيع فقط. باستخدام طريقة تدريب متقطعة منظمة، يتناوب البرنامج بين المشي والجري، مما يسهل على القادمين الجدد بناء القدرة على التحمل دون الضغط والإصابات المعتادة المرتبطة ببدء روتين تمرين جديد. مع ثلاث جلسات تدريب فقط في الأسبوع، يمكن للمستخدمين الاستمتاع بوقت استرداد حاسم بين التمارين.
يتميز التطبيق بمجموعة من الأدوات المفيدة، بما في ذلك الإرشادات الصوتية للإحماء وتقنيات الجري الصحيحة، ودروس الفيديو للتمدد، وتتبع مفصل لمؤشرات رئيسية مثل السرعة، والمسافة، والسعرات الحرارية المحروقة. يمكن للمستخدمين تخطيط تمارينهم، وتلقي إشعارات تحفيزية، ومشاركة إنجازاتهم مع الأصدقاء. EasyRun ليس مجرد تطبيق للياقة البدنية؛ بل يهدف إلى غرس الفرح في الجري مع تعزيز نمط حياة أكثر صحة.
